Melatonin za spanje: 4 pogosta vprašanja o hormonu spanja

Melatonin za spanje: 4 pogosta vprašanja o hormonu spanja

Kdaj ste nazadnje dobro spali? Če se težko spomnite, je bilo verjetno že dolgo nazaj. Slaba kakovost spanja je lahko posledica pomanjkanja melatonina – hormona spanja. Poiščite odgovore...

Preberi več

Melatonin za spanje: 4 pogosta vprašanja o hormonu spanja

Kdaj ste nazadnje dobro spali? Če se težko spomnite, je bilo verjetno že dolgo nazaj. Slaba kakovost spanja je lahko posledica pomanjkanja melatonina – hormona spanja. Poiščite odgovore...

Preberi več