Na rast las vpliva več pomembnih dejavnikov, na katere ne moremo vplivati. So to starost, hormoni ali genetika. Pomembno vlogo predstavljata tudi zdravje in življenski slog. Kaj lahko naredimo za lepe in zdrave lase?
Kako hitro rastejo lasje?
Imate občutek, da vaši lasje nekako ne rastejo? Se sprašujete, kako pospešiti rast las , da jih imate končno goste, nahranjene in sijoče? Odgovorov je več.
Domnevamo, da lasje povprečno zrastejo za 1 do 1,5 centimetra na mesec, kar pomeni, da na leto zrastejo približno za 12 do 15 cm. Res je, da ženski lasje rastejo precej hitreje kot moški. Na kakovost in hitrost rasti las vplivajo tudi letni čas in starost. Čim starejši smo, tem manj las nam zraste.
Pomembna je tudi ustrezna hidratacija, redno dopolnjevanje hranilnih snovi in vitaminov, zdravo gibanje, dobra kozmetika in občasno tudi kakovostna masaža las. Vse to bo bistveno pripomoglo izboljšati kakovost, gostoto in seveda tudi pospešiti rast las.
7 nasvetov kako pospešiti rast las
Ponudba kozmetičnih izdelkov za „čudežno“ rast las je neskončna. Treba je poskusiti, vendar se ne moremo vedno zanašati samo na učinke kozmetike za lase. Včasih je treba za lepe lase storiti nekaj več. Nekakšen trik, ki bo odlično deloval in vi boste samo zadovoljni opazovali , kako vaši lasje iz tedna v teden hitreje rastejo.
Tukaj najdete 7 preprostih, vendar zanesljivo preverjenih navodil, kako pozitivno vplivati na rast vaših las.
Masaža lasišča
Masaža glave je bistvenega pomena. Pomaga razširiti krvne žile pod kožo in tako pospešuje rast las. Je tudi odlična sprostitev in regeneracija za celotno telo in lasišče. Arganovo olje ima izjemen učinek na lase, saj postanejo bolj goste in obnovljene. Včasih se pa lahko zadovoljite s tem, kar najdete v kuhinji. Priporočamo masažo las z oljem iz grozdnih pečk, ki jo ponovite vsaj dvakrat na teden in rezultati se bodo zagotovo pokazali.
Redno striženje konic las
Mogoče se sliši kot paradoks, vendar je striženje las zelo koristno za njihovo rast. Da, redno striženje in odstranjevanje razcepljenih konic je prava pot do lepših in hitreje rastočih las. Idealno bi bilo, če bi se držali redne rutine in obiskali frizerja vsaj enkrat na dva meseca.
Pitje velike količine vode in zdrava prehrana
Velikokrat ponovljeno in še vedno resnično. Voda nas očisti, znebi se nečistoč in vpliva tudi na rast las. Zdrav pitni režim, to pomeni vsaj dva litra vode na dan. Zaradi tega bodo vaši lasje hidratirani in manj suhi in krhki.
Poleg tega je pomembno tudi to, kaj jemo. Še posebej so odlična živila z visokim deležem beljakovin, ki vidno vplivajo na kakovost in hitrejšo rast las. Med živila z visokim deležem beljakovin spadajo stročnice, jajca, ribe, veliko zelenjave in sadja.
Vitamini za lase
Če telesu primanjkuje vitaminov in mineralov, je oslabljeno in začenja izgubljati energijo. To občutljivo prizadene tudi gostoto in sijaj las, ki postanejo krhki, suhi in pod vplivom pomanjkanja živin hitro se lomijo. Za rast las je pomemben zlasti vitamin B, ki ga zelo potrebuje tudi naša koža. Ne pozabite tudi na vitamine A in C, zaradi katerih so lasje močnejši in gostejši.
Eterična olja za sijaj in gostoto las
Eterična olja niso le za odišavljanje, vendar tudi za rast las. Samo zmešajte ustrezno mešanico olj in nanesite jih za nekaj minut na lasišče. Odlično je olje iz rožmarina, sivke, timijana ali jojobe. Redna uporaba bo zagotovila za bolj zdrav videz las in podporila bo njihovo rast.
Nežna uporaba izdelkov za lase
Brez šampona to verjetno ne bo šlo, vendar je pomembno, da izbirate šampone in balzame, ki lase neizsušijo in ne dražijo lasišče. Pazite tudi na pretirano uporabo šampona, ker lahko izsuši vaše lase, poveča nastanek prhljaja, zamaši pore in lahko pride do izpadanja las . Priporočamo uporablati šampone brez parabenov in drugih škodljivih snovi, ki koži ne bodo škodili pri redni uporabi.
Hkrati je zelo pomemben način umivanja las. Izognite se drgnenju glave, namesto tega šampon nežno vmasirajte in nato izperite z vlažno vodo.
Ne pozabite niti na globinsko hranjenje in nego las z uporabo balzama. Izberite takšnega, ki bo globinsko prodrl v strukturo vaših las in jih nahranil od znotraj. Priporočamo, da balzam na laseh pustite nekaj časa – vsaj 10 minut in zelo pomaga, če so lasje zaviti v brisačo, da hranilne snovi bolje prodrejo v vaše lase. Nikoli ne nanašajte balzam neposredno na lasišče, saj bodo vaši lasje hitreje mastni in lahko se zamašijo tudi lasni folikli.
Nežna kozmetika za lase z naravnimi sestavinami
Velja, da za zdrav rast las je pomembno, da so nahranjene, hidratirane in ne uporabljate kemikalije in škodlive snovi. Najboljše so naravne rešitve – domače maske za lase, kozmetika za lase in vitamini za lase z varnimi in naravnimi sestavinami.
Dodatni nasvet za dolge lase
Naš zadnji nasvet za lepe in bogate lase je za pogumne. Uporabite sestavino, ki jo najdete v vaši kuhinji. Po nanosu šampona si lase sperite z vinskim kisom, ki ga zmešate z vodo. Okrepi lasne folikle in vaše lase bodo hitreje rastli. Kogar moti vonj kisa, ga lahko zmeša z priljubljenim eteričnim oljem in je rešeno.
Če niste zadovoljni z svojimi lasmi, zagotovo vam priporočamo poleg nasvetov, ki ste jih prebrali v članku tudi naše bonbone z naravnimi sestavinami. Vitamine za lase Bloom Robbins dodajo vašim lasem moč, sijaj, gostoto in spodbudijo njihovo rast.
